Dieta czy zmiana stylu odżywiania?

Słowo dieta nie napawa optymizmem. Dlatego tak trudno jest w niej wytrwać. Wiele osób opowiada jak żadna dieta nie przyniosła oczekiwanego efektu, ilu w niej nie wytrwało nawet tygodnia. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ większość osób twierdzi, że dieta jest…